#營養

從備孕期到哺乳期都適合的營養品推薦！

知道懷孕後就開始搜尋要補充哪些營養品，尤其是不可或缺的葉酸、鐵、鈣等等維生素，但一想到要吃這麼多種類就覺得心很累，要是能一顆搞定多好啊！加上也特別容易對味道敏感，只要味道太重的，太大顆的都會有排斥感產生，算是有點難搞的孕媽咪🤣市面上琳瑯滿目的產品，孕媽咪我也試過很多款，但因為產品實在是分太多種，常常會忘記是不是有哪款漏吃，外出攜帶也很不方便😣真的是很困擾耶～ 好在這次找到的英國藥廠品牌 #沛納妃綜合維他命 ，一看到尺寸約一般B群大小的時候，心想應該會很難吞嚥，但出乎意料的超好吞😂加上它有專利膜衣技術，所以吃起來不會有一些保健品才會有的怪味道，而且一天只需要吃一顆，就能輕輕鬆鬆把12種維生素+1

2024/12/11     4988 看全文 〉

孕媽咪補充營養就靠它～

懷孕期每一階段都需要不同的的營養品，一整天下來零零總總也吞了不少的維他命，有時一忙起來或是錯過吃飯時間，就也一同忘了要吃的營養品。
直到認真去研究各種綜合維他命後，發現沛納妃綜合維他命與他牌比較起來真的方便許多，1天只需要吃一顆，就能一次補充24種不同的營養成分，尤其前期我對於味道的敏感度更大，但沛納妃的專利膜衣技術，可以讓表面光滑阻隔水氣，吃起來真的沒有味道又好吞，也不用擔心營養品結合在一顆吃，會有打架彼此互相影響的情況，因為採用了螯合劑型，螯合鈣、螯合鐵同時補充也沒問題，讓營養補充更完整。

2024/12/11     4769 看全文 〉

孕期好隊友>>>補充孕期營養超級方便！

懷孕最一開始的時候只吃葉酸，聽親朋好友分享綜合維他命是孕期不可或缺的保健食品！開始瘋狂做功課，查到沛納妃可以一次補充24種營養成分超級方便，而且使用10種礦物質採胺基酸螯合劑型，可以同時補充螯合鈣、螯合鐵不會互相影響，本來還打算買一瓶葉酸、一瓶鈣還有綜合維他命，結果通通都不用，沛納妃直接搞定！

2024/12/11     4737 看全文 〉

一天一顆～孕期營養品推薦！

今年剛知道自己懷寶寶後事業也剛重新起步，正在邁入第一階段後來開始不停的忙碌工作行程，每天的時間變得非常的緊張。
固定要吃的孕期營養品，有時忙起來都會不小心忘了吃，但很幸運遇到 #沛納妃女性綜合維他命，讓我真心覺得相見恨晚啊～
竟然只要一顆就能補充到孕期每天需要的營養，24種成分和配方是專為台灣孕婦所設計
從備孕、懷孕、到生產後的哺乳期都可以吃，再也不用攜帶整盒分裝各種補給所需營養品！
而且而且吃起來沒有一般市面上的營養品有怪異的味道 非常滑順好吞~因為呢，#沛納妃 有專利的衣膜技術，解決了對味道變得特別敏感的我
這點真的真的非常加分哦！

2024/12/11     4373 看全文 〉

小孩吵著吃速食? 蔬果保健食品分享 !

我們家老大最近常常吵著要吃麥當勞怎麼講都講不聽有時候不讓他吃，他還會跟同學自己偷偷跑去吃我跟我老公都很煩惱，覺得他這個年紀應該要好好攝取蔬果，才能夠發育的更好後來我同事跟我推薦了妮萃美的超級蔬菜以及超...

2024/12/11     4083 看全文 〉

產後掉髮真的很崩潰，原來問題出在這裡！

生完寶寶後，我真的快被「產後掉髮」搞瘋了！每天早上梳頭、洗頭時，看著一把一把的頭髮掉下來，內心焦慮到不行；地板、枕頭到處都是頭髮，感覺自己隨時都會禿頭🙈。後來我忍不住上網查了一下，才發現這都是因為孕...

2024/12/11     710

月子餐外送推薦～～營養滿分郭老師月子餐！

在生產前都會關注一些婦幼展，其中也有許多月子餐的攤位，其中郭老師的月子餐是最吸引我的，工作人員非常用心的介紹他們的餐點，每道菜都是在用高規格HACCP廚房製作，食材的部分選用的是無毒食材，都不會加任何...

2024/12/10     10608 看全文 〉

【食力】網友實測超高分9.2的優質滴雞精究竟有多強？！

撰文＝食力企劃 市售滴雞精品牌五花八門，每款都標榜「優質」，但到底哪一種才是真正品質最優、最好喝的滴雞精首選呢？就讓素人網友實測來揭曉！桂格滴雞精在全台最大免費試吃體驗平台「食驗室」經素人試吃員親自體...

2024/12/10     3012 看全文 〉

營養月子餐推薦「郭老師月子餐」

我是一個有選擇障礙的人所以當初在挑月子餐的時候也算是歷經了各種選妃的關卡阿最後在重重的淘汰後我選擇了「郭老師月子餐」   有幾個原因是我非常喜歡的首先餐點都是當天現做然後急速降溫保持鮮度之後全程低溫配...

2024/12/09     10213 看全文 〉

孕期營養品💕

我是個很多愁善感的媽咪知道懷孕🤰🏻後總擔心自己營養攝取不足😅不能給寶寶最好、最優質的養份因此補充營養保健品是我懷孕～哺乳🤱🏻從不間斷在做的事💪🏻孕期要補充的營養素太多…一錠直接補充全部營...

2024/12/09     621

兒子真的很喜歡吃波堤寶寶粥

每次都一定會吃光光能咀嚼比較大塊食物的寶寶，也可以加入一些切碎煮好的蔬菜一起吃🥣每個週末都會花很多時間準備一週份量的副食品需要多變的料理方式及食材才不會吃膩做副食品這麼累，外出也不方便有時還會吃不完...

小孩補充營養的健康選擇 全聯優格推薦

小孩的精力都很充沛 經常跑跑跳跳所以熱量也消耗的比較快 常常看小孩玩一玩就過來喊肚子餓​而正在長身體的小孩都需要很多營養所以小孩非正餐時間肚子餓我都會給小孩弄一個水果優格之類的吃​我們家常吃的是全聯的...

2024/12/06     568

二寶媽營養師育兒分享：飲食觀念正確再加上「它」 不用花大錢也能輕鬆提升保護力，季節變換也不怕!

當孩子出生時，身為爸媽最大的心願就是他們都能健康平安長大！不過，每當天氣轉變時，就是小孩比較敏感、容易不適的季節，看到孩子的情況，總不自覺擔憂，真的是小孩難受也讓爸媽更辛苦。有什麼方式可以提升孩子保護力？有哪些關鍵營養素是孩子的成長好幫手呢？讓我們一起聽聽看身為２寶媽咪的呂孟凡營養師的專業建議吧！

2024/12/02     51645 看全文 〉

關於我們的生活，就從選對好物開始

日常飲食，儘量讓梅子與南瓜這兩個孩子達到均衡營養及適度運動。由於近期，無法兼顧一切，因此提供梅子與南瓜這兩個孩子，食用兒科主任醫師推薦的覓樂-優鈣成長凍、大獅益生菌及熊莓莓咀嚼錠。【 優鈣成長凍 】一...

2024/12/02     4723 看全文 〉

桂格愛力心極護，高CP的優質奶粉

兒子目前1Y2M，從一歲後就都跟著大人一起吃看他吃的狀況都還蠻不錯，而且生長曲線也都蠻漂亮就想說把他1階奶粉換成成長奶粉，不過又不想換太傷荷包的因為寶寶一直以來都還蠻愛吃桂格的寶寶粥所以就請藥師推薦我...

2024/11/29     635

成長曲線後段班，補充成長鈣-澤山海藻鈣鎂D希望和大樹一樣

最近老師無意間說出宸宸の成長曲線偏後段班，和同學站在一起也明顯比較矮小，讓我不禁擔心是不是營養不足或吸收不好，於是最近每天 幫他補充兒童成長鈣-澤山海藻鈣鎂D健康嚼錠，嚴選大海の天然礦物質「#海藻鈣」...

2024/11/29     7889 看全文 〉

順哺寶寶暢飲，產後必備孕哺兒卵磷脂

母乳 是寶寶6個月前所需の完全營養，但背後の心酸血淚史有經歷過の媽咪才會懂🥲，除了每天要喝很多湯湯水水，還要忌口高油脂の食物，連平常最愛の波霸拿鐵都要忍住不碰，不然極容易塞住硬硬，擠不出來の感覺非常...

2024/11/29     26237 看全文 〉

終於擺脫孕期地獄

不知道大家的二胎孕期過得怎麼樣，我的是很悲慘一度憂鬱第一胎過得很舒適所以傻傻的以為懷孕很簡單結果這胎孕期反應特別大吐到不行甚至去醫院吊點滴的那種所以根本什麼營養的東西也沒有辦法補充對味道特別的敏感，一...

2024/11/29     958

乖乖竟然也有保健食品了

這幾天上班路上被一個看很似曾相識又有點陌生的廣告吸引居然是乖乖！「乖乖生技」？ 有點好奇是不是我們所熟悉的那個乖乖所以就真的去查了資料結果還真的..（太震驚）有媽咪也在路上看到嗎!?這個品牌應該大家都...

2024/11/27     735

該去打電波嗎？？

生完小孩都過一年了…努力減重快10公斤結果還有10公斤在身上QQ，原本想說有瘦下來就可以恢復成產前的模樣，結果因為瘦太快加上沒有足量運動皮膚彈性沒有即時恢復，臉上的皮整個鬆垮垮加上產後營養流失膠原蛋白...

2024/11/26     346